Kurs MammaMage-träning

 

Kurs MammaMage-träning i grupp

 

* MAMMA MAGE NIVÅ 1

 

Har Du nyligen fött barn och önskar stärka upp din kropp från grunden på ett sunt och säkert sätt efter graviditet och förlossning? Då är denna tioveckorskurs något för Dig.

 

Träningen passar alla oavsett träningsvana och fokuseras främst på bål- och bäckenbottenmuskulatur utifrån Dina förutsättningar. Vi kommer även stärka upp kroppens baksida för att optimera en god hållning och en stark och funktionell kropp.

 

Självklart får Ditt barn följa med, men kommer ej att delta i träningsmomenten.

Du bör ha varit på din efterkontroll på Kvinnohälsan innan du deltar.

 

Kursstarter hösten 2018:

 

Fredag 3 augusti kl 14.00

Fredag 12 oktober kl 14.00

 

Vi tränar en timma och därefter finns möjlighet att sitta ner och umgås en stund. Ta med vattenflaska, yogamatta och ev lättare förtäring

 

Kostnad: 1500 kr inkl moms (10 veckor)

Avdragsgillt i din friskvårdspeng

Vid start under pågående kurs sker anmälan till ett icke reducerat pris

 

 

 

 

* MAMMA MAGE FORTSÄTTNING - Nyhet!

 

Denna åttaveckorskurs passar dig som kommit lite längre i din återträning efter förlossningen. En förutsättning är att Du kan koppla på djupa bålcylindern och bäckenbottenmuskulaturen. Träningen höjs till ytterligare en nivå.

 

Barn som kan förflytta sig bör av säkerhetssjäl ej vara med på passen.

 

Kursstarter hösten 2018:

 

Torsdag 23 augusti kl 14.00

Torsdag 18 oktober kl 14.00

 

Vi tränar 45 minuter. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring

 

Kostnad: 1200 kr inkl moms (8 veckor)

Avdragsgillt i din friskvårdspeng

Vid start under pågående kurs sker anmälan till ett icke reducerat pris

 

 

 

 

* MAMMA MAGE GRAVID - Nyhet!

 

Stärk upp kroppen under graviditeten som en förberedelse inför Din förlossning och tiden efter. Träningen passar alla oavsett tidigare träningsvana och graviditetslängd.

 

Kursstarter hösten 2018:

 

Torsdag 23 augusti kl 15.00

Torsdag 18 oktober kl 15.00

 

Vi tränar en timma tillsammans. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring

 

Kostnad: 1200 kr inkl moms (8 veckor)

Avdragsgillt i din friskvårdspeng

Vid start under pågående kurs sker anmälan till ett icke reducerat pris.

Läkarintyg krävs för återbetalning under pågående kurs.

 

 

 

 

 

 

Lokal: Kyrkogatan 30, Mjölby

(YogaJoys nya lokal. Gula huslängan bakom Blåklintsbuss)

 

För anmälan och ytterligare information maila: info@workitbaby.se

Det går även bra att anmäla sig direkt via formuläret nedan.

Uppge namn, adress och telefonnummer samt vilken kurs Du vill anmäla dig till.

 

 

 
 
 

Copyright © All Rights Reserved