Kurs MammaMage-träning

 

Kurs MammaMage-träning

10 veckors kurs för att stärka upp bål och bäckenbotten

 

Har Du nyligen fött barn (under 2017/18) och önskar stärka upp din kropp på ett sunt och säkert sätt efter graviditet och förlossning? Då är denna 10 veckorskurs något för Dig.

 

Träningen passar alla oavsett träningsvana och fokuseras främst på bål- och bäckenbottenmuskulatur utifrån Dina förutsättningar. Vi kommer även stärka upp kroppens baksida för att optimera en god hållning.

 

Självklart får Ditt barn följa med, men kommer ej att delta i träningsmomenten.

Du bör ha varit på din efterkontroll på Kvinnohälsan innan du deltar.

 

 

Kursstart: Fredagen den 6 april kl 14.00

Vi tränar en timma och därefter finns möjlighet att sitta ner och umgås en stund. Ta med vattenflaska och ev lättare förtäring

Omklädningsrum finns att tillgå

 

Kostnad: 1500 kr inkl moms (10 veckor)

Avdragsgillt i din friskvårdspeng

Vid start under pågående kurs sker anmälan till ett icke reducerat pris

 

Lokal: Kyrkogatan 30, Mjölby

(YogaJoys nya lokal. Gula huslängan vid Blåklintsbuss)

 

 

 

För anmälan och ytterligare information maila: info@workitbaby.se

Uppge namn, adress, personnummer och telefonnummer.

 

 

 

 

Är det mer än ett år sedan Du födde barn och önskar hjälp med återträning? Hör av dig!

Utomhusträningen har upphåll under vintern.

 

Copyright © All Rights Reserved